6:00- 6:30– пробуждение , гигиена
7:00-08:30 – практика концентрации на дыхании, пранаямы и обучение дыхательным техникам , хатха-йога
09:30-10:00 – завтрак
10:00-12:00 – свободное время, отдых, прогулки, чтение
12:00-13:00 – лекции
13:00-14:00 – обед
14:00-18:00 – свободное время или персональная практика, выезд в город, магазин, рынок, посещение СПА, экскурсии , посещение достопримечательностей
18:00-19:00 – ужин
19:30-20:30 – вечерняя практика, медитация