День 1: День заезда (08.07) 
- Прибытие и заселение: Заселение в номера с 14:00. Рекомендуемое время прибытия — до 18:00.
- Баня с теплой купелью: Встреча участников, знакомство и расслабление в бане с панорамным видом (19:00–22:00). 

 День 2: Первый день практик (09.07) 
- Утренняя программа:
  - 08:00 — Йога, пранаямы, медитации. 
  - 10:00 — Завтрак. 
- Дневная программа: 
  - 12:00 — Постановка намерений. 
  - 15:00 — Обед. 
  - Свободное время (возможность посетить массаж). 
- Вечерняя программа:
  - 19:00 — Лекция + Тантрическая практика. 

 День 3: Конная прогулка и шеринг (10.07) 
- Утренняя программа:
  - 08:00 — Йога, пранаямы, медитации. 
  - 10:30 — Завтрак. 
- Дневная программа: 
  - 13:00–17:00 — Конная прогулка на высоте с возможностью искупаться в каменных ванночках. 
  - Свободное время (возможность посетить массаж). 
- Вечерняя программа:
  - 19:00 — Шеринг (групповое обсуждение). 

 День 4: День Випассаны (11.07) 
- Утренняя программа:
  - 08:00 — Йога, пранаямы, медитации. 
  - 10:30 — Завтрак. 
- Дневная программа: 
  - Выключаем телефоны на весь день (предупредите близких о временном отсутствии связи). 
  - Глубокие медитации и практики внутреннего очищения. 

 День 5: Треккинг на Емурлинский водопад (12.07) 
- Утренняя программа:
  - 08:00 — Йога, пранаямы, медитации. 
  - 10:30 — Завтрак. 
- Дневная программа: 
  - 13:00–19:00 — Треккинг на Емурлинский водопад (6–7 часов).
  - 15:00 — Пикник. 
  - Свободное время (возможность посетить массаж). 

День 6: Ярмарка ремесленников и тантрическая практика (13.07) 
- Утренняя программа:
  - 08:00 — Йога, пранаямы, медитации. 
  - 10:30 — Завтрак. 
- Дневная программа: 
  - 12:00–15:00 — Поездка на ярмарку ремесленников за сувенирами (трансфер оплачивается дополнительно). 
  - Свободное время (возможность посетить массаж). 
- Вечерняя программа:
  - 19:00 — Тантрическая практика. 

 День 7: Финальные практики и шеринг (14.07) 
- Утренняя программа:
  - 08:00 — Йога, пранаямы, медитации. 
  - 10:30 — Завтрак. 
- Вечерняя программа:
  - 18:00 — Практики у костра. 
  - Финальный шеринг: Чаепитие, символические подарки, обмен впечатлениями. 

 День 8: День выезда (15.07) 
- Выселение из отеля: До 12:00. 
- Трансферы: По времени вылета. 

 Что включено в стоимость: 
- Проживание в двухместном номере с европейским комфортом. 
- Ежедневные занятия йогой, дыхательными и женскими практиками. 
- Баня с панорамным видом в день приезда. 
- Конная прогулка с пикником. 
- Треккинг на Емурлинский водопад. 
- Трансфер из аэропорта Горно-Алтайска и обратно. 
- Завтраки. 

 Что не включено: 
- Авиабилеты (из Красноярска от 18 000₽, из Москвы от 28 800₽). 
- Личные расходы. 
- Обеды и ужины. 
- Доплата за одноместный номер: 20 000₽. 
- Массаж и дополнительные SPA-процедуры. 

 Почему стоит выбрать этот ретрит? 
- Эксклюзивная программа: Медитации, дыхательные практики, йога, женские круги, работа с энергией. 
- Индивидуальный подход: Группа до 10–12 человек. 
- Шикарные виды: Горный Алтай, река Катунь, треккинги и природные красоты. 
- Расслабление и восстановление: Баня, SPA, массаж, проживание в эко-отеле с комфортными условиями.

День 1: Прибытие в Лиму
- Прибытие в Лиму: Вас встретят в аэропорту и доставят в отель в районе Мирафлорес — самом красивом и безопасном районе столицы. 
- Приветственный обед и ужин: Начните знакомство с перуанской кухней. 

 День 2: Лима 
- Завтрак: Подготовьтесь к насыщенному дню. 
- Обзорная экскурсия по Лиме: 
  - Посещение исторического центра города (объект Всемирного наследия ЮНЕСКО): Кафедральный собор, Дворец правительства, Дворец архиепископа и резные деревянные балконы в испано-мавританском стиле. 
  - Экскурсия в археологический музей Ларко: Исследуйте богатую коллекцию артефактов различных эпох и культур. 
- Обед: Возможность попробовать знаменитые перуанские напитки — чича морада и писко сауэр. 
- Свободное время: Прогулка по прибрежным паркам Мирафлорес с видами на Тихий океан. 
- Ночь в Лиме. 

 День 3: Паракас и Ика 
- Завтрак: Ранний выезд.
- Трансфер в Паракас: Трёхчасовая поездка до города Паракас. 
- Морская прогулка к островам Бальестас: 
  - Наблюдение за дикими морскими львами, пингвинами Гумбольта и разнообразием птиц. 
- Обед: В одном из ресторанчиков на набережной Паракаса. 
- Трансфер в Ика: Прогулка по песчаным дюнам оазиса Уакачина. 
  - Активности: Катание на багги и сэндбординг. 
  - Встреча заката и ужин в пустыне под открытым небом. 
- Ночь в Священной долине инков. 

 День 4: Линии Наска и Лима 
- Завтрак: После завтрака отправление на экскурсию. 
- Заповедник Паракас: Индивидуальная экскурсия с англоязычным гидом (около 2 часов). 
- Полёт над линиями Наска: 1 час 40 минут полёта над загадочными геоглифами. 
- Возвращение в Лиму: Частный трансфер. 

 День 5: Куско 
- Ранний вылет в Куско: Трансфер в аэропорт и перелёт Лима–Куско. 
- Экскурсия по Куско:
  - Главная площадь, 12-угольный камень, храм Солнца Кориканча, рынок Сан-Педро. 
- Ночь в Куско. 

 День 6: Окрестности Куско 
- Завтрак: Отправление на персональном транспорте. 
- Экскурсия по священной долине инков: 
  - Руины Тамбомачай, Пука Пукара, крепость Саксайуаман. 
- Возвращение в Куско: Во второй половине дня. 

 День 7: Священная долина инков 
- Индивидуальная экскурсия по Священной долине: 
  - Загадочные террасы Мораи и соляные копи Марас. 
  - Возможность приобрести сувениры из соли. 
- Обед в стиле пачаманка: Традиционное перуанское блюдо, приготовленное на раскалённых камнях. 
- Поездка на поезде в Агуас-Калиентес: Двухчасовое путешествие с панорамными видами. 
- Ночь в Агуас-Калиентес.

 День 8: Мачу-Пикчу 
- Ранний подъём: Автобус до входа в Мачу-Пикчу. 
- Индивидуальная экскурсия: 2–3 часа в сопровождении англоязычного гида. 
- Свободное время: Фотографии, исследование древнего города. 
- Спуск в город: Обед в кафе и (по желанию) посещение термальных источников. 
- Возвращение в Куско: Поезд. 

 День 9: Радужные горы 
- Ранний выезд: Переезд к Радужным горам (высота 5200 м). 
- Экскурсия: Включает завтрак и обед. 
  - Внимание: Экскурсия не рекомендована лицам с проблемами сердца и давления. 
- Фотографии и восхищение природой: Потрясающие пейзажи Анд. 

 День 10: Вылет домой или дополнительные дни 
- Трансфер до аэропорта: Для тех, кто завершает тур. 
- Опционально: Оставайтесь на дополнительные дни в Куско или посетите церемониальные программы. 

 Что входит в стоимость тура 
- Наземный транспорт по программе (включая поезд на Мачу-Пикчу). 
- Русскоязычный гид и местные англоязычные гиды. 
- Оплата местных гидов, лодок, входных билетов (Мачу-Пикчу, Паракас, Морай, Марас и др.). 
- Проживание в отелях 4–5 звёзд. 
- Индивидуальные экскурсии на русском и английском языках. 
- 1 включённый обед (во время посещения Радужных гор). 
- 1 включённый ужин (в пустыне). 
- Вода, напитки и натуральные соки. 

 Что не входит в стоимость тура 
- Авиаперелёт до Лимы (из Москвы от 170 000 рублей в обе стороны). 
- Внутренние перелёты Лима–Куско–Лима (180 USD/чел). 
- Питание в ресторанах (рекомендуем рассчитывать на 30–50 USD/день). 
- Аренда лошади на Радужных горах (30 USD, по желанию). 
- Медицинская страховка (20 USD). 
- Чаевые гидам. 
- Дополнительные экскурсии и услуги. 

 Особенности тура 
- Елена Попенко: Проводник тура и автор программы, сочетающей путешествие с практиками для здоровья и красоты. 
- Уникальные локации: Радужные горы, острова Бальестас, Мачу-Пикчу и многое другое. 
- Индивидуальный подход: Маленькая группа, комфортное проживание и внимание к деталям.